Workshop Mars – Marco Oranje

RDV pour un workshop avec Marco Oranje au Gravity Studio le Dimanche 20 Mars 2016.
Retrouvez le programme et informations ci-après ou sur notre page event facebook : Workshop Marco Oranje

Marco Oranje

Workshop Marco Oranje au Gravity Studio Lyon

  • 10h30-12h30 : Contorsion – 65€
    – Echauffement globale
    – Travail des jambes: souplesse active/passive pour le travail des 3 écarts,
    – Travail des précision de placement du corps : des exercices à faire seule chez soi, travail en duo pour soutenir la personne en exercice (sécurité et bon placement)
    – Travail du dos : creusement de la souplesse des épaules et du dos, travail en duo pour la sécurité et bon placement, exercices pour protégé du dos à faire seule chez soi
    – En fin stage des contre positions pour remercier le corps
  • 13h00-15h00 : Equilibre en contorsion – 65€
    – Echauffement globale
    – Travail de la souplesse: travail de la souplesse active/passive des jambes
    – Travail des battements. exercices a faire seule chez soi, préparation du dos en souplesse
    – Travail des équilibres: DOS – sur les mains, sur les avant-bras, en position scorpion/crevette, JAMBES – Pied dans la main devant et coté
    – Les arabesques.
  • 15h15-16h45 : Chair dance – 55€
    – Apprentissage d’une choré de chair dance avec vos plus beaux talons.
    Libérez votre côté sexy en évoluant dans la bonne humeur avec Marco

 

Tarif journée : 170€

Places limitées.

Pour toutes questions et réservations, merci d’envoyer un mail à s.carter@gravity-studio.fr
Pour les inscriptions, merci de noter votre nom, prénom, et numéro de téléphone, et email, soit par mail, soit par courrier en précisant également les workshops désirés à :
Gravity studio,
8 rue Salvador Allende,
69330 Meyzieu.

Inscriptions et réservations obligatoires.
Merci de noter que l’inscription n’est confirmée que lorsque le règlement est réceptionné !
NON REMBOURSABLE, un échange est possible avec une tiers personne, mais dans ce cas le règlement se fera entre vous, Gravity Studio retiendra le règlement de la personne ayant réservé en premier.
Le fait de participer à l’événement Facebook ne valide pas l’inscription, seul le règlement la validera.